CONSEJOS PARA AFRONTAR CON ÉXITO UN EXAMEN

Gran parte de la conducta humana es reflejo de nuestro estado de ánimo, estado de ánimo que puede afectar de forma positiva o negativa a nuestro rendimiento, teniendo una actitud positiva y controlando el estrés podremos conseguir un mejor resultado en cualquier actividad que llevemos a cabo.

Nuestro objetivo con esta primera entrada del blog será reconocer la respuesta fisiológica de nuestro cuerpo ante las situaciones estresantes e intentar controlarlas para que no se vea afectado nuestro rendimiento.

La respuesta fisiológica es la reacción que se produce en el organismo ante los estímulos estresores. Ante una situación de estrés, el organismo tiene una serie de reacciones fisiológicas que suponen la activación del eje hipofisosuprarrenal y del sistema nervioso vegetativo.

Ambos sistemas producen la liberación de hormonas, sustancias elaboradas en las glándulas que, transportadas a través de la sangre, excitan, inhiben o regulan la actividad de los órganos.

 Sintomatología fisiológica del estrés

• sudoración
• tensión muscular
• palpitaciones
• taquicardia
• temblor
• molestias en el estómago
• otras molestias gástricas
• dificultades respiratorias
• sequedad de boca
• dificultades para tragar
• dolores de cabeza
• mareo
• náuseas
• molestias en el estómago
• tiritar, etc.

 

Como se puede observar el estar nervioso es una respuesta adaptativa ante una situación de amenaza. Con  lo  cual, no debemos pensar que el estrés por si sólo es negativo, sólo debemos conocer las

VUESTRAS APORTACIONES

Como todos los que habéis visitado este Blog sabéis en muy poco tiempo comenzaremos a realizar la preparación de las oposiciones de los tres cuerpos al servicio de la administración de Justicia tanto por turno libre como por promoción interna. A tales efectos estamos configurando una serie de herramientas informáticas que pondrán a nuestra disposición lo siguiente.

1º Para los alumnos registrados:

• Una plataforma de realización de cursos online tipo "moodle".
• Preparación online prueba de Word.
• Diversos blog de noticias y consulta de dudas.
• Atención personalizada por correo electrónico.
• Foros.

2º Para todos los usuarios:

• Un buscador de leyes.
• Blog de consultas de dudas y noticias.
• Blog sobre métodos de estudio atendido por una psicóloga.
• Foro.

Para poder dar el mejor servicio posible os pido que mediante comentarios en esta entrada nos indiquéis cualquier otra aplicación o servicio que creáis necesario para la completa preparación de las oposiciones. Todo ello con el objeto de realizar una preparación integral que os evite tener que estar constantemente buscando recursos, noticias o cualquier otra cosa que os sea precisa.

Esperamos vuestras sugerencias o consultas. 

DUDAS PRUEBA DE WORD

Como habréis comprobado la entrada en la que estábamos resolviendo las dudas de Word se ha llenado, al menos a mí no me permite abrir los últimos comentarios, así que si encontráis que no os las respondo no dudéis en incluirlas en esta nueva entrada.

También podéis solicitar nuevas pruebas o cualquier otra cosa relacionada con este examen.

Los criterios de correccion son los siguientes, debéis probar a hacerlo todo y lo que no sepáis hacer lo preguntáis lo antes posible

ALGUNOS CONSEJOS

Estamos recibiendo muchos comentarios vuestros en los que nos interesáis que se os tenga en cuenta para la preparación de las próximas oposiciones.

A fin de poder comenzar cuanto antes una vez que tengamos preparada la plataforma a través de la cual realizaremos la preparación, y toda vez que se configurarán cinco grupos distintos (Auxilio, Tramitación libre, Tramitación promoción, Gestión libre y Gestión promoción), todos aquellos que tenéis titulación para concurrir a varios cuerpos debéis reflexionar sobre cual de estos grupos es el que más os conviene y para ello os recomiendo que consideréis los siguientes factores:

• Nivel de estudios: os recomiendo que os presentéis a todos los cuerpos para los que tengáis titulación pero efectuando la preparación a uno sólo.
• Tiempo sin estudiar: aquellas personas que hayan preparado con anterioridad las oposiciones o hayan terminado recientemente otros estudios tienen más hábito de estudio y por tanto pueden aspirar al cuerpo más alto que le permita su titulación.
• Horario diario disponible para estudiar: en un principio y hasta que hasta que haya Oferta de Empleo Público es imprescindible tener al menos dos horas diarias para dedicarlas al estudio (de lo contrario os desaconsejo que perdáis el tiempo pensando en preparar las oposiciones), ya que independientemente de la dificultad del temario tenemos que pensar que no se compite contra el temario sino contra otros opositores que sí están dedicando ese tiempo a la preparación y además hay que alcanzar un hábito de estudio que vaya incrementando el número de horas para tener posibilidades de aprobar.

Los que pretendan efectuar la preparación para la promoción interna deben saber que si bien hasta el año 2011 únicamente era necesario superar la nota mínima establecida en la convocatoria y el temario es